Como se proteger da gripe H1N1 - Dicas

Saiba mais sobre o assunto clicando no link:

Médica ensina dicas para prevenir gripe  . Entenda como lavar as mãos, beber chás e outras atitudes ajudam na prevenção da gripe H1N1.

Infectologista fala sobre os cuidados para evitar contrair a gripe H1N1.  Pra falar sobre os cuidados com essa doença, a gente conversou com o infectologista da Famesp, Gustavo Hideki.


Gripe H1N1 - Causas , Sintomas e Tratamento

Influenza A/H1N1 - Perguntas e Respostas

Influenza - Ministério da Saúde

Benefícios do Mamão Papaia para Saúde

Por (Daniel Rocha)

O Mamão Papaia é uma fruta que  deve ser incluído na dieta diária de todo brasileiro, pois é uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas que acrescenta  importantes benefícios e propriedades a  saúde.

 Por isso é importante conhecer os benefícios concedidos por esta deliciosa fruta tropical. De acordo com o site www.dicasdemulher.com.br  o mamão traz diversos benefícios para saúde. Confira!

Reduz o colesterol - Por ser uma fruta fértil em fibras, o mamão papaia é capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. Na composição do mamão há determinadas enzimas que agem em prol da oxidação do colesterol, favorecendo a saúde cardiovascular.

Preveni o câncer - Como é um excelente antioxidante, devido ao seu alto teor de vitamina C – maior do que a laranja e o limão, o mamão fornece propriedades que são capazes de inibir a ação de substâncias cancerígenas. O mamão também atua como um forte cicatrizante.

Ossos saudáveis - A vitamina C, presente em grande quantidade no mamão papaia, é vital para a hidroxilação do colágeno, uma proteína fundamental para a saúde dos ossos, pois fortalece e favorece o desenvolvimento saudável dos ossos, dentes e tendões, bem como exerce ações em prol dos vasos sanguíneos.

Melhora o aspecto da pele - O consumo do mamão papaia, aliado a uma alimentação saudável, garantem uma pele mais macia, hidrata, vistosa e bonita.Graças as suas propriedades, e a presença da vitamina A, o mamão atua como um agente antienvelhecimento, combatendo rugas e reduzindo espinhas, acnes, oleosidade e ressecamento da pele. 

+ Mais sobre o papaia

http://www.mundoboaforma.com.br/calorias-do-mamao-tipos-porcoes-e-dicas/

DIA DO ÍNDIO

19 de abril: um curto espaço para a reflexão sobre a inserção dos índios na sociedade brasileira.

A comemoração do dia do Índio faz homenagem a uma ampla diversidade de povos que tiveram papel fundamental na formação cultural e étnica da população brasileira. 

Estando aqui muito tempo antes dos colonizadores europeus e dos escravos africanos, a população indígena desenvolveu uma rica cultura formada por diversos costumes, línguas e saberes que ainda se mostram vivos no interior da sociedade brasileira.

O processo de instalação dos índios em nosso território é compreendido a partir das teorias que discutem a ocupação do continente americano. Segundo algumas pesquisas, os primeiros grupos humanos que aqui chegaram eram provavelmente oriundos de regiões da Ásia e da Oceania. 

Com o passar dos séculos, essas populações pré-históricas se espalharam pela América e, conseqüentemente, deram origem a uma infinidade de civilizações e culturas.

Ao longo da colonização, a relação entre os índios e os europeus foi visivelmente marcada pela lógica do conflito. Muitos colonizadores ambicionavam explorar a mão de obra indígena através da escravização desses povos.

Sob o aspecto cultural, os índios sofreram um processo de aculturação promovido pela ação catequizadora dos padres jesuítas. Durante boa parte de nossa história, o índio era visto como uma figura “selvagem” ou “infantil” que precisava ser necessariamente “civilizada”.

Somente no século XX, algumas políticas começaram a ser implantadas no sentido de promover a integração dos índios à sociedade brasileira. 

Apesar das boas intenções percebidas nesses esforços, muitos dirigentes e representantes do Estado não conseguiam ver uma política adequada que efetivamente respeitasse as peculiaridades que constituem a população indígena. Por muito tempo, o índio foi colocado sob a tutela do governo, configurando uma espécie de “cidadão menor”.

Atualmente, vários dispositivos legais procuram garantir uma série de diretos aos povos indígenas do Brasil. No entanto, os índios ainda sofrem com o interesse de fazendeiros, madeireiros e garimpeiros que tentam explorar as suas terras em benefício próprio. 

Em meio a esse conflito, o contato dessa população com os índios promove uma série de mudanças que vão desde a instalação de epidemias, até a mudança nas relações socioculturais que anteriormente organizavam esses povos.

De fato, o dia 19 de abril não serve apenas para celebrarmos a contribuição ancestral dos índios na formação da sociedade brasileira ou a necessidade de conservarmos a cultura indígena. 

Devemos primordialmente salientar a urgente demanda de se enxergar o índio como um cidadão que tem o direito de determinar o seu próprio destino. Não cabe à sociedade capitalista ou aos governos orientar as escolhas desse povo que há tanto tempo aqui se estabeleceu.

Por Rainer Sousa

Mestre em História

Mudanças do calendário de vacinação 2016

Com o objetivo de otimizar a cobertura vacinal no Brasil e atender melhor a população, o Ministério da Saúde alterou as doses de reforço para vacinas infantis contra meningite e pneumonia, além do esquema vacinal da poliomielite e o número e doses da vacina de HPV, que não será mais necessária a terceira dose.
Os postos de saúde de todo o país estão com novo calendário de vacinação para 2016.

Confira as mudanças do calendário:

Clique aqui e saiba mais sobre essas mudanças.

http://www.blog.saude.gov.br/entenda-o-sus/50529-entenda-as-mudancas-do-calendario-de-vacinacao.html

Para Saber +

Como evitar uma ressaca moral?

Por (Daniel Rocha)

Todo mundo vive aquela experiencie de um dia movido por bebida ou por sentimentos corriqueiros falar  mais do que devia e depois sentir  se mal por causo disso. O nome dessa sensação e ressaca moral e geralmente é provocada pós  bebedeira. Nesse sentido listamos algumas dicas para te ajudar evitar as dores de uma ressaca moral.

01 -  O álcool solta a língua, remove inibições e embota a inteligência, por isso evite ingerir bebidas alcoílicas para encorajar diálogos quando estiver  ansioso ou enfrentando o problemas. Lembre-se que você tem a vida toda para fazer isso, não precisa ser bem no dia que não estar seguro de si.

02 -  Ouça com atenção o que os outros estão dizendo. Isso não significa  que você tenha que  ficar calado, ouvir atentamente  ajuda a considerar seriamente as suas ideias. Muitas vezes as pessoas que falam demais acaba falando o que não  deve.

04 - Pense antes de falar, sempre 3 segundos antes de começar, assim tera tempo de concluir se a sua contribuição é de fato relevante. Se não for, fique quieto.

05- Nada é para sempre ,a ressaca alcoólica como a ressaca moral não mata apenas incomoda por alguns dias. Por isso evite tomar certas decisões movido pelo sentimento da culpa por ter feito ou dito algo que se arrependeu depois. Tente dar a volta por cima dando tempo ao tempo.

Mais sobre o assunto:

http://www.opovo.com.br/app/opovo/cienciaesaude/2012/02/18/noticiasjornalcienciaesaude,2786522/a-vergonha-que-vem-a-ressaca-moral.shtml


http://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/regra10/ult3255u406874.shtml


https://www.youtube.com/watch?v=oBJFNW4ES4s

MOVIMENTO DE SAÚDE – Mutirão da Catarata

Teixeira de Freitas e região contarão com o Programa Saúde sem Fronteira Movimento, que atenderá a população dos municípios da nossa região que dependem do SUS. Do dia 25 a 30 de abril serão realizadas 5000 mil consultas de cataratas, bem como um número significativo de cirurgias e outras consultas oftalmológicas. 

O sistema integra esforços do Governo do Estado da Bahia e contrapartida da Prefeitura Municipal de Teixeira de Freitas e também outras doze cidades de nossa região.

Parabéns ao Governador Rui Costa, ao nosso Prefeito Dr. João Bosco Bittencourt, em especial ao seu Secretário de Saúde Eujácio Dantas, aos colaboradores e a todos profissionais envolvidos na realização deste Programa importante e essencial para a nossa gente. 

Governo que trabalha você vê a diferença!

O agente comunitário de saúde não me visita, o que devo fazer?

Por ( Daniel Rocha)

Antes de buscar qualquer providência ou denunciar o profissional pela falta e importante você fazer a seguintes perguntas? Você fica em casa no horário comercial? Fica alguém na sua casa durante o horário em que esta trabalhando? Ao receber a visita do agente comunitário de saúde você o atende corretamente?

Se a resposta for sim para todos os casos você deve procurar a enfermeira da unidade básica de saúde de seu bairro para saber o que está
acontecendo, ou ligar para ouvidoria do município e firmar uma denúncia.

Caso a resposta seja não, deve procurar a unidade com um comprovante de residência e comunicar a enfermeira ou agente comunitário o melhor horário para ser visitada.

 E importante dizer que ao ser visitado pelo agente comunitário de saúde o anfitrião o receba corretamente o atendendo além do portão.

O agente comunitário é um profissional que para desenvolver corretamente seu trabalho, com base nas atribuições definidas pelo ministério da saúde, precisa entrar nas residências e dialogar com os moradores.

Se no momento da visita não puder atender-lo o mais indicado e que o comunique para ele voltar em outro horário. Se o agente comunitário não encontrar espaço para exercer corretamente suas atribuições seguramente irá resumir a visita a conversa informal.

Recentemente a secretaria municipal de saúde adquiriu e distribuiu para os agentes comunitários de saúde equipamento eletrônico, tablets, conectados ao programa E-SUS, que visa agilizar a troca de informações, monitorar e respaldar o trabalho dos agentes comunitários.

Os equipamentos são programados para uso exclusivo dos agentes comunitários, com localizador  e bloqueador caso seja roubado durante o trabalho, isso demonstra que os o Governo  Federal e Municipal tem investido cada vez mais  neste profissional que é a base da saúde preventiva.