Por (Daniel Rocha)
Todo mundo vive aquela experiencie de um dia movido por bebida ou por sentimentos corriqueiros falar mais do que devia e depois sentir se mal por causo disso. O nome dessa sensação e ressaca moral e geralmente é provocada pós bebedeira. Nesse sentido listamos algumas dicas para te ajudar evitar as dores de uma ressaca moral.
01 - O álcool solta a língua, remove inibições e embota a inteligência, por isso evite ingerir bebidas alcoílicas para encorajar diálogos quando estiver ansioso ou enfrentando o problemas. Lembre-se que você tem a vida toda para fazer isso, não precisa ser bem no dia que não estar seguro de si.
02 - Ouça com atenção o que os outros estão dizendo. Isso não significa que você tenha que ficar calado, ouvir atentamente ajuda a considerar seriamente as suas ideias. Muitas vezes as pessoas que falam demais acaba falando o que não deve.
04 - Pense antes de falar, sempre 3 segundos antes de começar, assim tera tempo de concluir se a sua contribuição é de fato relevante. Se não for, fique quieto.
05- Nada é para sempre ,a ressaca alcoólica como a ressaca moral não mata apenas incomoda por alguns dias. Por isso evite tomar certas decisões movido pelo sentimento da culpa por ter feito ou dito algo que se arrependeu depois. Tente dar a volta por cima dando tempo ao tempo.
Mais sobre o assunto:
http://www.opovo.com.br/app/opovo/cienciaesaude/2012/02/18/noticiasjornalcienciaesaude,2786522/a-vergonha-que-vem-a-ressaca-moral.shtml
http://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/regra10/ult3255u406874.shtml
https://www.youtube.com/watch?v=oBJFNW4ES4s
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