Por (Daniel Rocha)
O Mamão Papaia é uma fruta que deve ser incluído na dieta diária de todo brasileiro, pois é uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas que acrescenta importantes benefícios e propriedades a saúde.
Por isso é importante conhecer os benefícios concedidos por esta deliciosa fruta tropical. De acordo com o site www.dicasdemulher.com.br o mamão traz diversos benefícios para saúde. Confira!
Reduz o colesterol - Por ser uma fruta fértil em fibras, o mamão papaia é capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. Na composição do mamão há determinadas enzimas que agem em prol da oxidação do colesterol, favorecendo a saúde cardiovascular.
Preveni o câncer - Como é um excelente antioxidante, devido ao seu alto teor de vitamina C – maior do que a laranja e o limão, o mamão fornece propriedades que são capazes de inibir a ação de substâncias cancerígenas. O mamão também atua como um forte cicatrizante.
Ossos saudáveis - A vitamina C, presente em grande quantidade no mamão papaia, é vital para a hidroxilação do colágeno, uma proteína fundamental para a saúde dos ossos, pois fortalece e favorece o desenvolvimento saudável dos ossos, dentes e tendões, bem como exerce ações em prol dos vasos sanguíneos.
Melhora o aspecto da pele - O consumo do mamão papaia, aliado a uma alimentação saudável, garantem uma pele mais macia, hidrata, vistosa e bonita.Graças as suas propriedades, e a presença da vitamina A, o mamão atua como um agente antienvelhecimento, combatendo rugas e reduzindo espinhas, acnes, oleosidade e ressecamento da pele.
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